一条河，一座城，一段流动的记忆。当春风再次吹拂苏州河畔，2026上海苏州河半程马拉松的画卷也即将展开。7000名跑者，将用脚步丈量这座城市最富人文气息的滨水岸线。

2026上海苏州河半程马拉松定于2026年3月28日7:00在上海是普陀区长寿路开跑，终点半马苏河公园（云岭东路），赛事规模7000人，设半程马拉松（21.0975公里）一个项目，目前官方预报名已截止，抽签结果将于2月10日公布。

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今年的赛事将延续"半马苏河"的经典赛道，这条赛道不仅串联起苏州河畔最美的风景，更让跑者在奔跑中感受城市与河流共生共荣的独特魅力。作为上马系列赛事中最年轻的一脉，上海苏州河半程马拉松赛自诞生之日起，便以其浓郁的市井气息与绵长的人文温情，成为一场流淌于城市街巷间的奔跑盛宴。

直通上马福利：作为上马系列赛之一，男子前150名+女子前100名可直通2026上海马拉松。

一、 漫游计划：不止免抽签，更享无忧旅程

我们理解，一场完美的赛事体验，不应被后勤琐事和不确定性所打扰。因此，本次“漫游计划”旨在为您提供一套完整的解决方案：

• 核心保障——直通名额：绕过抽签环节，直接锁定官方参赛资格.
• 无忧基础——精选住宿：为您安排赛事起点附近的优质酒店，确保赛前一夜获得充分、宁静的休息，以最佳状态迎接清晨。
• 城市馈赠——观光巴士体验：预留上海城市观光巴士的专属席位，让您在比赛之余，用最悠闲的方式，换个视角领略魔都的魅力。

这不仅仅是购买一个参赛名额，更是为您预定了一个包含安心、舒适与探索的完整周末。您只需专注于奔跑与感受，其余的，交给我们来妥善安排

直通套餐详情：

费用包含：

2026苏州河半程马拉松直通名额

3月27日酒店住宿一晚（含早餐），大床标间随机分配

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上马系列赛·2026上海苏州河半程马拉松赛

竞赛规程

01

主办单位

上海市体育总会、普陀区人民政府、东浩兰生（集团）有限公司

02

承办单位

普陀区体育局、东浩兰生会展集团·上海东浩兰生体育有限公司

03

协办单位

上海市田径协会、上海市路跑协会

04

认证单位

中国田径协会

05

竞赛日期

比赛时间：2026年3月28日（星期六）7:00 

06

竞赛项目

半程马拉松（21.0975公里）   7000人

07

比赛路线

（一）起点：长寿路

（二）终点：半马苏河公园（云岭东路）

（三）比赛路线：详细路线以赛前公布的为准。

08

报名办法

（一）报名时间

1、大众跑者

（1）预报名时间：1月29日10:00至2月1日14:00，过时关闭。

（2）公布抽签结果日期：2月10日。

（3）付款时间：2月10日公布抽签结果后至2月13日15:00，过时未付款视为放弃报名参赛资格，且不得再通过其他任何途径获取本次赛事名额。

2、直通跑者

1月29日10:00至2月6日中午12:00，过时未报名视为放弃直通资格。直通跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。

（二）报名费

报名费：150元/人（人民币）。

（三）报名流程说明

根据赛事安全管理需要，赛事当天入场时，将对参赛者身份信息进行核验。为加快入场核验速度、优化参赛体验，本次赛事将采用人脸识别的方式进行身份核验。根据《个人信息保护法》的相关规定，对所有已中签或已获得参赛资格的跑者在报名流程中，将授权赛事组委会进行人脸信息采集（仅限使用身份证件注册的上马用户），完成采集的参赛者赛事当天将不用携带身份证件进行入场身份核验。

特别提示：基于上海苏州河半程马拉松赛参赛资格与参赛者所提供的个人信息具有绑定关系，若参赛者拒绝或取消授权相关个人信息的（如姓名、身份证号、手机号、紧急联系人等），参赛者将自行承担无法正常参赛、或被取消参赛资格、或被取消参赛成绩等不利后果。

09

参赛办法

（一）参赛年龄和资格

参赛者须在2026年1月1日年满18周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。

（二）参赛者身体状况要求

1、路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。

2、有下列情况者不宜参加上海苏州河半程马拉松赛：先天性心脏病和风湿性心脏病；高血压和脑血管疾病；心肌炎和其他心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过低的糖尿病；妊娠；比赛日前两周以内患过感冒；其它不适合运动的情况。

3、建议参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加马拉松及相关运动比赛。

（三）直通跑者报名

符合直通资格的跑者需在要求时间段内登陆上马网或上马APP进行报名，如未报名视为放弃资格。注：直通跑者报名成功后，组委会有权根据起点集结区实际承载量安排不同的分区位置。

具备直通2026上海苏州河半程马拉松赛跑者报名资格的要求如下：

2025上海Top Run 10公里精英赛男子前120名、女子前80名的参赛者（不含特邀选手）。

（四）参赛者一旦确认报名即视为同意本赛事《参赛声明》，参赛项目及一切个人信息不得再予以更改，如不参加比赛，将不予退还报名费。转让参赛资格、号码布及芯片给他人皆属违规行为，比赛发生的一切后果由转让者和/或受让者自行承担。

10

竞赛办法

（一）按照《世界田联竞赛与技术规则》《世界田联标牌路跑赛事规则》《中国田径协会路跑赛事管理制度文件》和此次赛事的竞赛规程执行。

（二）参赛者需将参赛号码布（大）固定于身前正面位置，凡未按规定佩戴号码布、折叠或遮挡号码布，组委会有权取消其比赛成绩；未按规定佩戴计时芯片，导致计时点未记录成绩者，将取消其比赛成绩，组委会概不负责。

佩戴计时芯片要求：

1、将粘贴计时芯片的号码布佩戴在胸前；

2、切勿将衣物，腰包遮挡粘贴了计时芯片的号码布；

3、号码布上的计时芯片及泡沫不可折叠、撕毁、损坏、移除；

4、比赛过程中参赛者必须踏上赛道上的各计时感应带。

（三）参赛者应于3月28日上午5:30起到起点并按号码布字母分区集结。

（四）采用一枪发令的起跑形式。

（五）名次录取方法：名次奖选手按照枪声成绩录取名次，其他选手按计时芯片成绩录取名次。

（六）本次比赛感应计时芯片将在选手通过起点开始计时（净计时），并在起点、每5公里点、折返点、终点等位置设有计时感应带，参赛者在跑进过程中，必须通过所有的地面计时感应带，在关门时间内完成比赛，比赛过程中缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名，并无法生成成绩证书。

（七）赛事为参赛者提供存衣服务。参赛者必须使用组委会发放的存衣袋，并在存衣袋上插入/贴上与本人参赛号码相一致的小号码布，于比赛当天6:45前存在起点相应的存衣车上，赛后凭大号码布于11:00前到终点同一存衣车领取。如超过领取时间没有领取的，请在赛后5个工作日内到组委会指定地点领取，过时，组委会将按无人领取处理。请勿将贵重物品（如有效证件、手机、现金、手表、各种钥匙、其他电子产品等）、易碎品、易燃易爆和违禁物品存放在包内，如发生损坏、遗失或安全事故，责任由参赛者承担。

（八）饮水站、补给站

注：参赛者不得随意丢弃任何纸杯、瓶罐、果皮和包装袋等垃圾，请将其分类后投入相应的垃圾桶内或交给周边的组委会工作人员/志愿者。

（九）关门距离和时间

为了保证参赛者的比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。若有需要，退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车或自行选乘公共交通抵达终点。

关门时间按自然时间计算：

（十）有关竞赛的具体要求和安排，详见《参赛须知》（在领取号码布&芯片时发放）。

11

奖励办法

（一）名次奖（人民币）

（二）上述所有奖金将按照《中华人民共和国个人所得税法》，征收20%个人所得税。赛后获奖参赛者名单将在官网公示10日，公示结束及兴奋剂检测结果公布后办理奖金发放手续。

（三）在3小时内完赛者发给赛事奖牌，成绩证书将于赛后24小时内在赛事官方网站提供自助下载，有效期90天。

（四）男子前 150 名、女子前100名的运动员可获得2026上海马拉松参赛名额。

12

处罚办法

组委会将对起点、路线和终点进行录像监控，在比赛和/或比赛相关活动期间出现下列问题之一，由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消上海苏州河半程马拉松赛比赛成绩、禁赛，禁止参加上海马拉松、上海半程马拉松、上海10公里精英赛、上马系列赛、上马SpeedX系列赛等处罚，并视情报请中国田径协会追加处罚：

1、以虚假年龄或虚假身份报名；

2、一名选手同时携带2枚以上（包括2枚）芯片参加比赛 (包括男子携带女子芯片)；

3、以接力方式完成比赛；

4、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；

5、起跑有违反规则行为；

6、关门时间到后不听劝阻、不停止比赛或退出比赛后又插入赛道；

7、没有沿规定路线跑完全程，绕近道或使用交通工具；

8、不按规定重复通过终点、未跑完全程私自通过终点领取完赛物品、完赛奖牌；

9、私自伪造号码布、利用其它赛事或往届赛事号码布、未佩戴号码布通过终点领取完赛物品、完赛奖牌；

10、私自涂改、遮挡号码布参赛；

11、转让号码布及芯片；

12、干扰赛事秩序，聚众闹事、打架斗殴等不文明行为；

13、不服从赛事工作人员和裁判员指挥和管理；

14、其他违反规则规定的行为。

利用虚假信息获取参赛资格者、报名后转让号码布给他人者和无参赛资格者，比赛过程中发生的一切后果责任自负。

13

参赛保险与医疗救护

(一)组委会为所有参赛者购买比赛期间的人身意外伤害保险【具体险种、保险金额（最高赔付额）以最终生效的投保保单、保险合同为准，以下保险列表信息可供参考】，若由于参赛者报名信息填写不全、不准确或不真实造成无法购买保险或者保险无法理赔，由此产生的一切法律责任(包括但不限于无法获得保险理赔等)均由参赛者自负。

1.保险期限：比赛日

2.保险年龄：根据竞赛规程要求

3.保险责任和保险金额：

（二）赛事组委会在起、终点及沿途设固定医疗点，医疗点前100米有明显的标志；沿参赛者的跑进路线，有急救车跟随；赛事组委会将在固定医疗点、水站安排志愿者和工作人员，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时求助。

特别说明：

1、参赛者参赛期间若由于自身原因（包括但不限于自身有慢性疾病、潜在疾病、身体承受力不足等原因）所导致的身体不适及引发相关疾病、症状的（包括但不限于中暑、昏厥等），若最终被保险公司认定不属于理赔范围，则由此产生的一切全部法律责任及后果（包括但不限于医疗救治费用、误工损失、伤残赔偿或补偿、死亡赔偿金等）均由参赛者自行承担，与组委会无关。请参赛者慎重评估自身身体状况后进行报名。

2、组委会在比赛期间提供免费的、仅限于现场可以采取的、急救性质的医务治疗，参赛者后续在医院救治过程中所发生的相关费用，由参赛者与医院结算后可向保险公司申请索赔或自行与保险公司进行协商，组委会可以提供必要的资料信息对接辅助。

3、参赛者在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，由此产生的一切全部法律责任及后果（包括但不限于医疗救治费用、误工损失、伤残赔偿或补偿、死亡赔偿金等）均由参赛者自行承担。

4、为了保障参赛者的生命安全，经组委会授权的赛事裁判和工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛者，有权终止其比赛。

14

技术代表、技术官员、裁判员

由上海市田径协会、上海市路跑协会负责选派。

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机构

上海苏州河半程马拉松赛组委会

上马微信号：shanghaimarathon

网址：www.shang-ma.com

电子邮箱：general@shmarathon.com

未尽事宜，另行通知

本次赛事最终解释权归上海苏州河半程马拉松赛组委会所有

上海苏州河半程马拉松赛组委会

      二〇二六年一月