2024赤城超级越野赛

Friday, June 21, 2024 ~ Sunday, June 23, 2024
河北省张家口市赤城县赤城一中

参赛声明

请所有参赛选手报名之前务必认真、仔细阅读《2024赤城超级越野赛》及《2024赤城超级越野赛报名须知》等相关文件，在您提交报名信息后即被默认为您已阅读、理解并同意遵守以上文件的一切内容并签署及提交参赛声明。

作为参赛选手，我本人、我的监护人、管理人、法定代理人以及任何可能代表我提起赔偿请求或诉讼的人做出以下声明：2024赤城超级越野赛个人参赛声明

一.本人自愿参加2024赤城超级越野赛及一切相关比赛活动(以下统称“比赛”)，本人具有参加本次活动相应的民事行为能力和民事责任能力，全面理解并同意遵守组委会及协办机构(以下统称“主承办”)所制订的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施。

二.本人明确了解参加本次活动可能发生的一切风险，并同意自行承担参加2024赤城超级越野赛本次活动所可能存在的风险和责任；承诺已通过正规医疗机构进行体检，并确认自己的身体状况能够适应于本次活动。

三.本人授权本次活动主承办及指定主流平面、网络媒体、自媒体平台无偿使用本人的肖像、姓名、声音、照片、视频等用于本次活动的宣传与推广。

四.本人将向主承办提供身份证件用于核实本人身份及参赛资格，保证提交的身份证件和文件资料真实有效，并承担因提供不实信息所产生的全部责任。

五.本人同意在参赛过程中遵守裁判、医疗人员和安保人员的要求，在未完成本次活动、身体不适及出现突发状况时主动退出本次活动，并承担因本人坚持本次活动所产生的全部责任与后果；同意接受主承办在本次活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由我自理。

六.本人同意主承办以我为被保险人投保人身意外险，确认已知悉并同意保险合同的相关内容。

鉴于越野跑具有一定竞技风险性，除18周岁以上的完全民事行为能力参赛人外，所有参赛人员均需由其监护人、管理人、法定代理人在本协议签署页签字，以示参赛人的监护人、管理人、法定代理人认可其参赛并自行承担参加2024赤城超级越野赛所可能存在的风险和责任。

本人及本人的监护人、管理人、法定代理人已全面理解和同意以上内容，保证本人参赛身份/年龄的真实性，此文件由本人及本人的监护人、管理人、法定代理人亲自签署。冒名代签将被视为违约行为，本人、本人的监护人、管理人、法定代理人及冒名者将承担由此引起的全部法律及赔偿责任。

（以下无正文，为声明签署页）

18周岁以上（含18周岁）参赛者请在此签署

参赛者签名：

年龄（周岁）：

签署日期：

参赛风险

越野跑是一项高负荷大强度长距离的跑步与户外运动结合的项目，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练、跑山、野外徒步等基础。

有以下情况者不宜参加本次比赛所设各项目比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其它心脏病患者：

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

6、新冠肺炎患者、密切接触者；

7、赛前一晚大量饮酒或者睡眠不足者

8、孕妇；

9、其他不适宜运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查，体检报告须于比赛报到当日提交），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应越野跑运动，才可报名参赛。

请确认您已经充分了解长跑跑存在的风险，并且您具备完成所报参加项目的能力。如果您没有充分知悉该项运动存在的风险，组委会不建议您报名参赛。

赛中注意事项

1、当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。

2、通常没有长跑训练的人会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。

3、每一个越野跑的人最好按自己节奏跑，切勿与他人攀比。

4、越野跑运动具有一定的危险性，甚至有可能导致猝死。

5、比赛当天的早餐应适量，并以清淡为主,避免比赛时出现低血糖。

6、出发前感到口渴应喝少量的水，不必多喝。

7、比赛鸣枪时，为了自己及他人安全，保持冷静，避免拥挤碰撞。

8、每到一个饮水站时补水不超过200毫升，以防引起身体不适。

9、起跑或途中鞋带松落时，由路中间慢跑到路边，逐渐减速，停下重系。

10、途中出现腹痛，应放慢速度，改为步行，同时做深呼吸。

11、途中头晕目眩，应立即停止跑步，慢慢走上一段，如果情况好转再跑。

12、当您即将到达终点时，请谨慎加速，不要猛冲，越野跑猝死案例大多都发生在临近终点。

13、途中出现膝关节或踝关节疼痛，应立即放慢速度，改跑为走，如果还痛，请及时退赛。

14、长跑是长距离运动，贵在匀速，匀速，匀速，以及匀速。

15、通过终点后，应慢走5分钟再休息，并注意防风保暖，适当补充碳水化合物。