宁波地区全新马拉松赛事来了！2024宁海马拉松定于3月17日上午8点在浙江省宁波市宁海县西门城楼开赛，参赛总规模10000人，其中马拉松（42.195公里）2000人、半程马拉松（21.0975公里）3000人、欢乐跑（7.7公里）5000人；2024年1月24日10点至2月28日18点开放报名，不抽签，先报先得，额满即止！

浙江宁海，位于浙江省东部、宁波市南部沿海，是《徐霞客游记》的开篇地，也是中国旅游日发祥地，从宁海出发，高铁30分钟可达宁波、台州，1小时可达杭州，2小时可达上海，交通十分便利。

赛事拟由中国田协认证，阳春三月，跟随徐霞客的脚步，一起探索一见如故的浙江宁海，你要报名吗？

2024宁海马拉松

竞赛规程

一、组织架构

（一）认证单位（拟）

中国田径协会

（二）指导单位（拟）

宁波市体育局

浙江省马拉松及路跑协会

（三）主办单位

宁海县人民政府

（四）承办单位

宁海县体育发展中心

宁海县城投集团有限公司

二、竞赛时间和地点

时间：2024年3月17日8:00

地点：宁海县西门城楼

三、竞赛项目及参赛人数

参赛总规模10000人

马拉松（42.195公里）2000人

半程马拉松（21.0975公里）3000人

欢乐跑（7.7公里）5000人

四、比赛路线

注：最终路线以组委会正式发布为准。

（一）马拉松路线：42.195公里

西门城楼（起点）-徐霞客大道-桃源南路-桃源中路-桃源北路-民生路-气象北路-天明中路-天明湖公园绿道-桃源北路辅路-桃源北路-桃源北路（竹口路口）折返-桃源北路-桃源中路-桃源南路-南门大桥-桃源南路-兴海南路-兴海中路-华山南路-外环东路-兴海中路-兴海北路-天明东路-天明东路（竹山南路）折返-兴海北路-兴海北路（灵峰路口）折返-兴海北路-兴海中路-兴海南路-南门大桥-徐霞客大道-西门城楼（终点）

（二）半程马拉松路线：21.0975公里

西门城楼（起点）-徐霞客大道-桃源南路-桃源中路-桃源北路-民生路-气象北路-天明中路-天明湖公园绿道-桃源北路辅路-桃源北路-桃源北路（竹口路口）折返-桃源北路-桃源中路-桃源南路-徐霞客大道-西门城楼（终点）

（三）欢乐跑路线：7.7公里

西门城楼（起点）-徐霞客大道-桃源南路-桃源中路-桃源北路-民生路-宁海国际会展中心北门（终点）

五、竞赛办法

（一）按照中国田径协会审定最新的《世界田联竞赛与技术规则》《世界田联标牌路跑赛事规则》《中国田径协会路跑管理文件汇编》及本次比赛竞赛规程相关规定执行。

（二）比赛检录

本次比赛检录时间为2024年3月17日6:00-7:45，参赛选手须正确佩戴组委会提供的本届赛事号码布参赛，须在赛前50分钟到达指定区域，按竞赛项目在不同区域分别进行检录。

（三）起跑顺序

赛事根据参赛项目按照特邀选手、马拉松选手、半程马拉松选手、欢乐跑选手分区检录集结，参赛选手按各参赛项目进入指定区域集结。

（四）发令

采用一枪发令同时起跑的办法。如果参赛选手无效起跑，不会被叫停，裁判将取消其参赛资格。

（五）计时办法

1、组委会为所有本次参加马拉松、半程马拉松项目采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点开始计时，欢乐跑项目不计时。

2、在起终点、每5公里点、全马的21.0975公里点、折返点设有计时地毯，选手在跑进过程中，均必须依次通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将取消最终成绩并不予排名，并无法生成成绩证书。

3、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布等参赛物品同时发放，本次比赛采用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收。

4、非赛事组委会指定的计时芯片，组委会不承认赛会成绩。

（六）关门距离和时间

为保证参赛选手比赛安全和城市道路交通秩序，各公里点关门后，比赛计时感应地毯即停止工作，赛道解除交通管制并恢复道路正常交通，参赛选手应及时停止比赛退出赛道。退出比赛的选手可搭乘组委会提供的援助车或自行选乘公共交通抵达相应项目的终点。否则，由此引发的事故将由该选手自行承担相应法律责任和赔偿责任。

关门时间按自然时间计算，具体见下表：

备注：如发生特殊情况时,组委会有权决定提前关门,运动员须服从组委会统一安排

（七）存取衣物

1、马拉松、半程马拉松项目参赛选手须按照规定在起点指定区域按号段寄存个人物品，完成比赛后凭本人号码布到赛后服务区对应号段的区域领取个人物品。组委会建议不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、平板电脑等），若发生损坏或遗失，由参赛选手本人承担。欢乐跑项目不提供存包服务。

2、比赛当天起点存衣服务将于7:45截止，请参赛选手做好时间安排。马拉松、半程马拉松项目参赛选手在比赛当日14:45前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过时间没有领取的，可于赛后5天内联系赛事组委会领取（如需邮寄，产生的费用由选手本人承担）。逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。

（八）饮水、饮料、能量补给站：

（九）医疗救护

1、组委会在起点、赛道沿途（自5公里开始每2.5公里）及各竞赛项目终点设立固定医疗站。

2、赛道沿途配备流动AED医疗救援服务工作人员。

3、赛道沿途配备医疗服务志愿者，协助医疗救护及维护比赛秩序，参赛选手可随时向他们请求帮助。在比赛中，医疗相关负责人有权根据选手身体状况下达指令终止选手比赛并收取其号码布，若参赛选手不听从现场医务人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担，若选手丧失意识，则自动委托组委会采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏、AED体外除颤、急救车辆或航空设备进行快速转运等。

（十）本次比赛将按照有关规定对参赛获奖选手进行兴奋剂检查。

（十一）有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅赛事《官方手册》。

六、参赛办法

（一）年龄要求

参赛选手须本人持身份证（护照、军官证）等有效证件按下列各项目的年龄规定进行报名。具体年龄规定如下：

1、马拉松选手：年满20周岁（2004年3月17日前出生）；

2、半程马拉松选手：年满16周岁（2008年3月17日前出生）；

3、欢乐跑项目年龄不限，未满13周岁（2011年3月17日后出生）未成年人参赛，须由一名20周岁以上的监护人或法定代理人一同报名方可参赛。

4、18周岁以下（2006年3月17日后出生）的选手报名参赛，需要其监护人或法定代理人在报名时知晓和同意比赛规程，并且在赛前领取参赛物品时，代为签署参赛声明。

5、65周岁以上（1959年当年及以前出生）选手报名参赛，在赛前领取参赛物品时，须由本人及直系家属签署参赛声明。

（二）身体要求

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。建议参赛选手在参赛前一个月内通过正规的医疗机构进行必要的身体检查（包括但不限于：心电图、心肌酶、血压、心脑血管、心肺肝肾功能等），评估确认自身身体状况后，选择是否参赛。有以下身体状况者不宜参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病；

2、高血压和脑血管疾病；

3、心肌炎和其他心脏病；

4、冠状动脉病和严重心律不齐；

5、血糖过高或过低的糖尿病；

6、比赛日前两周以内患感冒；

7、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

8、新冠病毒感染转阴后尚在康复期或身体仍有不适者；

9、孕妇；

10、其它不适合运动的疾病。

建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心脏彩超、心电图、心肌酶等检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于超长距离跑运动，方可报名参赛。

（三）报名办法

1、参赛规模设定10000人（含马拉松2000人、半程马拉松3000人、欢乐跑5000人）。

2、具体报名方式、报名流程、参赛申请说明请查阅赛事官方微信公众号的相关链接。

3、赛前组委会将通知选手登录赛事官方微信公众号查询参赛号码。

（四）报名费

1、报名费

马拉松项目150元人民币/人

半程马拉松项目120元人民币/人

欢乐跑项目60元人民币/人

2、参赛选手获得参赛资格后，不可更改报名项目及参赛信息，若因个人原因无法参赛，报名费不予退还。

（五）赛前领物

参赛选手赛前需根据2024宁海马拉松公告要求，在规定时间内前往指定地点领取参赛号码布、感应计时芯片、《官方手册》等竞赛物品，详情请参考赛前发布的《2024宁海马拉松领物须知》。

（六）成绩查询

马拉松、半程马拉松完赛运动员于赛后24小时登录宁海马拉松官方微信公众号查询个人成绩。

七、奖励办法

（一）马拉松名次奖（按枪声成绩）

马拉松男、女前八名选手，分别获得以下奖金(人民币，单位：元)，马拉松男、女前三名运动员各颁发奖杯一座，需配合现场颁奖等仪式。

（二）半程马拉松名次奖（按净计时成绩）

男、女前八名的运动员，分别获得以下奖金（人民币，单位：元），前三名各颁发奖杯一座，需配合现场颁奖等仪式。

（三）宁波籍市民奖（按净计时成绩）

奖励对象：报名截止之前取得宁波市户籍的参赛者，男、女前二十名的运动员，分别获得以下奖金（人民币，单位：元），该奖项不举行颁奖仪式。

（四）马拉松跑团奖

1、奖励对象：参赛人数超过10人的马拉松跑团（包含10人）。

2、奖励办法：团队内至少有8名马拉松选手完赛（其中至少有1名女性）组委会选取团队内马拉松完赛时间净计时最快的8名选手（其中至少1名女性）的成绩之和作为该团队排名。若成绩相等,则以各跑团成员中第一名成绩优者列前，以此类推，排名前二十名的跑团分别给予奖金。

3、奖励标准：参赛跑团成绩统计以芯片净计时成绩为准。

（五）马拉松破速奖（按净计时成绩）

为了鼓励比赛选手创造优秀的成绩，2024宁海马拉松增设“破速”特别奖，届时参加本届宁海马拉松的马拉松选手，男子完赛净成绩在3小时以内（不含3:00）、女子完赛净成绩在3小时30分以内（不含3:30）的马拉松选手，组委会将奖励现金200元。现场不发放奖金，获奖名单在公示无异议后，组委会将进行联系发放。

（六）马拉松或半程马拉松比赛中，同时获得总名次奖、破速奖和宁波籍市民奖奖金的个人选手只发放奖金金额最高的一项，不重复发放。所有奖金将按照《中华人民共和国个人所得税法》，征收20%个人所得税。

（七）欢乐跑不进行成绩记录，不排名，不设奖金。

（八）获奖名单将于赛后次日在赛事官方微信公众号公示10个工作日，公示期内如对获奖者比赛成绩有异议，请联系组委会办公室并提供真实有效的证据。凡被举报违反竞赛规则和规程相关规定者，经调查取证确认事实则取消录取名次，其被取消的名次不再增补。

（九）马拉松和半程马拉松男、女第一名至第三名选手分别颁发奖杯一座、奖牌一枚。在关门时间内完赛的选手，方可领取完赛奖牌。

八、处罚办法

比赛期间组委会将对起点、赛道沿途和终点进行录像监控，在比赛期间出现以下问题之一者，裁判员有权中止选手比赛并当场没收违规选手号码布，取消其比赛资格，赛后将由组委会视其情节轻重分别给予取消比赛资格及成绩、禁赛1—2年及终身禁赛等处罚，并报请中国田径协会和浙江省马拉松及路跑协会追加处罚：

1、选手携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚以上(含2枚）计时芯片参加比赛（含男选手携带女选手芯片的）；

2、不按规定的起跑顺序，在非指定区域起跑；

3、起跑有违反规则行为；

4、以接力方式完成比赛；

5、关门时间到后不听劝阻、不停止比赛，或退出比赛后又返回赛道；

6、离开赛道，抄近道或使用任意交通工具途中插入赛道；

7、不按规定要求，重复通过终点、未跑完全程私自通过终点领取完赛奖牌及纪念品；

8、在起跑线与终点线附近或赛道当中滞留（如跳舞、表演、拍照或其他影响他人比赛的行为）；

9、不按规定要求携带本人号码布通过终点；

10、私自伪造号码布、使用其他赛事号码布通过终点领取完赛奖牌等；

11、私自篡改、遮挡号码布参赛；

12、利用虚假年龄、虚假信息或冒充境外选手报名获取参赛资格；

13、隐瞒身体疾病参赛的；

14、出现不文明行为（如随地便溺、乱扔垃圾等）；

15、不服从赛事工作人员的指挥，干扰裁判执裁、打架斗殴、聚众闹事等妨碍比赛秩序的行为；

16、其他违反竞赛规则及规程规定的行为。除了以上违规者外，针对其他违反世界田联和中国田协相关规定的跑者，裁判长有权取消其参赛资格。

九、保险

本次比赛为所有参赛选手和工作人员提供保险，保单以报名信息为准，任何错误的报名信息将导致无法投保，责任由报名者自行承担。

十、赛事代表和裁判员

本次赛事的技术代表、技术官员、赛事总管和骨干裁判由中国田径协会和浙江省马拉松及路跑协会选派，其余裁判由组委会选派。

十一、宁海马拉松组委会

（一）联系电话：15757485361

（二）官方微信公众号：宁海马拉松

（三）官方邮箱：nhxxk_marathon@163.com

（四）办公时间：周一至周五9:00-17:30

十二、本规程解释权属于宁海马拉松组委会，未尽事项，另行通知。

2024宁海马拉松

报名须知

一、赛事基本信息

（一）比赛日期

2024年3月17日（周日）上午8:00

（二）比赛地点

宁海县西门城楼

（三）竞赛项目及人数

赛事规模：共10000人

马拉松（42.195公里）2000人

半程马拉松（21.0975公里）3000人

欢乐跑（7.7公里）5000人

注：各项目人数报满即止。

二、报名资格：

参赛选手须本人持身份证（护照、军官证）等有效证件按下列各项目的年龄规定进行报名。具体年龄规定如下：

1、马拉松选手：年满20周岁（2004年3月17日前出生）；

2、半程马拉松选手：年满16周岁（2008年3月17日前出生）；

3、欢乐跑项目年龄不限，未满13周岁（2011年3月17日后出生）未成年人参赛，须由一名20周岁以上的监护人或法定代理人一同报名方可参赛。

4、18周岁以下（2006年3月17日后出生）的选手报名参赛，需要其监护人或法定代理人在报名时知晓和同意比赛规程，并且在赛前领取参赛物品时，代为签署参赛声明。

5、65周岁以上（1959年当年及以前出生）选手报名参赛，在赛前领取参赛物品时，须由本人及直系家属签署参赛声明。

（二）身体要求

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。建议参赛选手在参赛前一个月内通过正规的医疗机构进行必要的身体检查（包括但不限于：心电图、心肌酶、血压、心脑血管、心肺肝肾功能等），评估确认自身身体状况后，选择是否参赛。有以下身体状况者不宜参加比赛:

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其它心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（6）比赛日前两周以内患过感冒者；

（7）赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

（8） 新冠病毒感染转阴后尚在康复期或身体仍有不适者；

（9）孕妇；

（10）其他不适合运动的疾病患者。

建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心脏彩超、心电图、心肌酶等检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于超长距离跑运动，方可报名参赛。

三、报名相关事项

（一）报名时间

2024年1月24日10:00—2月28日18:00

（二）报名费用

报名成功后，不可更改报名项目及参赛信息，报名费不予退还。

（三）报名方式

1、马拉松、半程马拉松项目个人报名

（1）参赛选手可关注微信公众号“宁海马拉松”，按照提示流程报名并缴费。

（2）参赛选手若需参评马拉松、半程马拉松宁波籍市民奖，需在报名时应选择自己是否为宁波市民，提供有效的居民身份证或本地社保卡，证件签发日期需为赛事报名截止日期前，并在赛后配合组委会统一筛选核实。

2、马拉松跑团奖报名

参赛选手可关注微信公众号“宁海马拉松”，团长按照提示流程建立团队并邀请队员加入和报名。（详情可查询官微发布的报名指南或咨询工作人员）。

3、欢乐跑项目报名

参赛选手可关注微信公众号“宁海马拉松”，按照提示流程报名并缴费。未满13岁周岁（2011年3月17日以后出生）的参赛选手须由监护人选择该报名方式填写组合内所有人员信息并支付所有人员报名费。

四、组委会联系方式

（一）联系电话：15757485361

（二）官方微信公众号：宁海马拉松

（三）官方邮箱：nhxxk_marathon@163.com

（四）咨询时间：周一至周五9:00-17:30

2024宁海马拉松免责声明

一、公共安全承诺书

1、本人坚决遵守中华人民共和国各项法律法规及国际条约；

2、本人坚决遵守公共秩序和社会公德，不损害公共利益；

3、本人坚决遵守2024宁海马拉松中的各项规则和要求，积极维护及保障安全和公共秩序，保证自身及他人的合规参赛及比赛安全并按照规程和须知规定参赛;

4、本人全面理解并同意遵守组委会所制订的各项规定、要求及采取的措施。

二、组委会声明

1、比赛过程中，禁止一切替跑、蹭跑、伪造号码布等行为，由选手替跑、蹭跑、伪造号码布等违规行为所造成一切后果均由选手自行承担。

2、对于一切非组委会原因造成的意外事故，责任由相关人员承担。

3、对造成经济损失及严重社会影响的，组委会有权追究相关人员责任，并将诉诸法律。

三、选手参赛声明

1、本人自愿报名参加 2024宁海马拉松 （以下统称“比赛”）并按照规则提供真实有效的信息；

2、本人承诺以自己的名义报名并参赛，遵守组委会关于号码布不能转让他人使用的规定；

3、本人同意向组委会提供有效的身份证件和资料用于核实本人的身份，并同意承担因身份证件和资料不实所产生的全部责任；

4、本人充分了解马拉松运动及参赛过程中可能存在的风险，已为参赛做好准备；

5、本人自愿承担比赛期间发生的自身意外风险责任，且同意组委会对于非组委会原因造成的人身意外或其他任何形式的损失不承担任何形式的赔偿；

6、本人同意组委会为本人投保人身意外险，具体内容已从保险说明书中知晓，本人均予以认可；

7、本人承诺不使用违禁药品，并同意按照竞赛需要接受兴奋剂检查；

8、本人同意接受组委会在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗，超出组委会投保范围的费用由本人自行承担；

9、本人承诺按照组委会规定的方式寄存个人物品，未按规定寄存造成的损失由本人承担；

10、本人承诺不穿着带有政治或宗教主张口号、图案、标语的服装服饰参赛；

11、本人在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，由此产生的一切全部法律责任及后果（包括但不限于医疗救治费用、误工损失、伤残赔偿或补偿、死亡赔偿金等）均由参赛者自行承担；

12、本人将听从组委会工作人员指挥，遵守比赛纪律，保障比赛的顺利进行；

13、本人全面理解并同意遵守组委会所制订的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施。

风险提示

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛运动员身体状况有较高的要求，参赛运动员应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的 基础。参赛运动员应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松、欢乐跑（个人）和欢乐跑（亲子）其中的一个项目报名参加。

一、有以下情况者不得参加本届赛事所设各项目比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其它心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.比赛日前两周以内患过感冒者；

7.怀孕的妇女；

8.其他不适合运动的疾病患者。

二、在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛运动员个人承担责任。

三、赛中注意事项：

1.当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。

2.通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。

3.每一个跑马拉松的人最好根据个人身体情况量力而行，切勿与他人攀比。