广汽传祺·2024宜昌马拉松

2024年11月3日星期日
湖北省宜昌市镇江阁

选手知情和免责声明书

广汽传祺·2024宜昌马拉松
参赛声明
1.本人自愿报名参加广汽传祺·2024宜昌马拉松及一切相关活动（以下简称“比赛”)，并将如实填写报名相关信息，对所填写内容的真实有效性负责；
2.本人全面理解并同意遵守宜昌马拉松组委会（以下简称“组委会”）制订的各项竞赛规程、规则、须知、要求及采取的措施；
3.本人知悉参加此项比赛对健康状况有特殊要求以及存在的不安全因素，同时对参赛可能存在的各种风险和意外已作出审慎的评估。本人承诺已通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自我评估，确认自身身体和精神健康状况符合参加所报比赛项目的各项要求，已为参赛做好充分训练和必要准备。本人愿意承担自身健康原因或其他原因招致的一切风险责任，并确认不会就比赛中发生或引发的自身意外、伤亡死亡或任何形式的损失向组委会提出赔偿或追究责任；
4.本人保证在比赛过程中服从裁判、医护人员和赛事工作人员的管理及指挥，在关门时间未完成比赛、身体不适及赛道出现突发状况时将主动退出比赛，并承担因本人坚持比赛所产生的全部责任与后果；
5.本人同意接受组委会在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗，除此之外的救治费用由本人自行承担；
6.本人授权组委会及指定媒体无偿使用本人的姓名、肖像、声音和其它个人资料用于比赛的组织、宣传和推广；
7.本人愿意接收组委会赞助商发布的相关信息；
8.本人同意组委会以我为被保险人投保了人身意外险，我确认已知悉；
9.本人同意通过组委会官方网站自助打印的形式获取全程、半程马拉松成绩证书及健康跑、迷你跑完赛证书；
10.本人同意组委会制定的各项检查规定，服从现场工作人员指挥；
11.本人或监护人或直系家属已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任；
12.本人将严格遵守安检和检录进场制度，不携带任何危险品及液体进入赛场，维护自身或他人的人身和财产安全；保证按规定佩戴号码布和芯片，进入指定区域检录。本人保证规范自身的言行举止，爱护赛事公共设施，维护赛事良好环境，不做任何可能影响或危害赛事秩序、自身或他人人身和财产安全的危险行为；
13.本人将不随地大小便，不随地乱扔垃圾。起跑前配合环保志愿者，将手中废弃物放入垃圾袋中，保障比赛路线干净卫生，共同维护优美的赛道环境；
14.本人已经清楚地了解和认识比赛存在的风险，包括已知的、可以预见和不能预见到的风险，这些风险可能导致本人人身或财产上的损失，或第三方人身或财产损失。这些风险包括但不限于：交通事故；天气改变或自然灾害等引发的风险；湿热带来的危险，包括中暑等；自身身体状况，或伴随着活动本身的生理反应可能引发的风险；动物或昆虫可能对人体造成的侵害；其他可能面临的危险或意外和事故。
本人对比赛的内容、要求、强度和风险有充分认识和理解。本人清楚自身的身体条件，完全能够安全完成赛事活动。在比赛中，若本人丧失意识，则自动委托组委会的急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。并保证由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由本人承担，概不追究参与施救的急救志愿者和/或比赛组织运营机构的任何法律和经济方面的责任。在比赛中，若发生任何风险，包括但不限于伤痛、身体损害、不可逆转的永久性身体损伤、后遗症、意外、责任以及事件伴随的经济损失，均由本人自己承担，与比赛组织运营机构无关。在比赛中，若由于本人的行为构成第三方的损失或对第三方承担责任，均由本人承担，与比赛组织运营机构无关。
参赛者签名：
签署日期：
监护人签名（不满18周岁）：
签署日期：
                        2024宜昌马拉松赛组委会
二〇二四年八月

广汽传祺·2024宜昌马拉松
风险提示

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松、健康跑、迷你跑其中的一个项目报名参赛。如果您没有充分知悉该项运动存在的风险，组委会不建议您报名参赛。
1.有以下疾病患者不宜参加比赛：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（6）其他不适合运动的疾病患者；
（7）赛前14日内患过感冒、或出现发烧症状；
（8）其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）。
2.在比赛中，因个人身体或其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会强烈建议参赛者赛前至相应医疗机构进行健康体检，参赛者需结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛，不合格者不能参加比赛。

参赛提示
1.当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体正常生理现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，即可感到舒服进入状态。
2.通常没有马拉松系统训练的选手跑到30-35公里左右会遇到人体的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”坚持可能会导致生命危险。
3.比赛当天的早餐应适量，并以清淡为主，避免比赛时出现低血糖；出发前感到口渴应喝少量的水，不必多喝；每到一个饮水站时补水不宜超过200毫升。 
4.建议选手按照自己的速度跑进，切勿与他人攀比，配速上可参照官方配速员。    
5.比赛鸣枪时，为了自己及他人安全，保持冷静，避免拥挤碰撞；起跑或途中鞋带松落时，由路中间慢跑到路边，逐渐减速，停下重系。
6.途中出现腹痛，应放慢速度，改为步行，同时做深呼吸；途中头晕目眩，应立即停止跑步，慢慢走上一段，如果情况好转再跑；途中出现膝关节或踝关节疼痛，应立即放慢速度，改跑为走，如果还痛，请及时退赛。
7.当您即将到达终点时，请谨慎加速；通过终点后，应慢走5分钟再休息，并注意防风保暖，适当补充碳水化合物。 
8.随时审慎评估自己的身体状况，马拉松运动具有一定的危险性，严重时有可能导致猝死。
9.为了您和您的家人，请您科学备赛、理性参赛、出现身体不适时“敢于”弃赛。
请确认您已经充分了解参加马拉松赛事及活动存在的风险（严重时可能会危及生命），并且您具备安全完成所报比赛项目的能力，已经阅读并同意《报名须知》全部内容后，再次决定是否报名参赛。

2024宜昌马拉松赛组委会
二〇二四年八月