2026杭州越野赛暨杭州少儿越野跑定于2026年3月7日-8日在杭州市上城区馒头山公园广场开赛，赛事规模3000人，其中：3月7日5KM杭州少儿越野跑500人，3月8日25KM杭州越野赛2500人，先报先得，额满即止！

杭州少儿越野跑：500人，3月7日14:00出发，关门时间2小时，实际距离5KM，累计爬升200M，累计下降200M

杭州越野赛：3月8日7:30 7:55 8:20 8:45分四批出发，关门时间7小时，实际距离24.8KM，累计爬升1600M，累计下降1580M，2500人规模，ITRA拟2分

千年杭城，西湖之巅，翻越宜古宜今的活力杭州，俯瞰西湖与城市的天际线，在馒头山的烟火气中，迎接你的开年首野征途。2026杭州越野赛暨杭州少儿越野跑，不仅是成人越野新手的友好赛道，也是少儿进入越野世界的成长之路。

始于馒头山脚，沿着御驾亲耕的赛道，一路探索杭州880余年的宋韵文化龙脉与文脉。在钢筋水泥的城市中释放，在西湖群山之间寻找一抹不羁的野性！赛道难度适中，西湖群山温婉柔情，是越野爱好者首野的不二之选！来一场城市轻越野，回归自然，释放心灵。

2026杭州越野赛暨杭州少儿越野跑

竞赛规程

一、组织架构

主办单位：杭州市长跑运动协会

协办单位：杭州市上城区南星街道办事处

杭州市上城区南星街道馒头山社区党群服务中心

运营单位：浙江午马精英体育发展有限公司 

二、赛事信息

（一）赛事名称：2026杭州越野赛暨杭州少儿越野跑

2026Hangzhou Trail Running and Hangzhou Children’s Trail Running Race

（二）比赛日期：

杭州少儿越野跑2026年3月7日14:00-16:00（分枪待定）

杭州越野赛第一枪2026年3月8日7:30-14:30

杭州越野赛第二枪2026年3月8日7:55-14:55

杭州越野赛第三枪2026年3月8日8:20-15:20

杭州越野赛第四枪2026年3月8日8:45-15:45

（三）比赛地点：杭州市上城区馒头山公园广场

（四）比赛组别信息：

（五）赛事起终点及时间信息

比赛当天将采取分枪起跑方式，25KM组别分4枪，5KM组别分枪起跑（具体待定）。

（六）赛事日程表

三、比赛路线

25公里：

2026杭州越野赛25km路书（拟）：馒头山公园（起点）→圣果寺遗址→玉皇山→老玉皇宫→涉岙亭→莲花峰→四眼井→满觉陇路→海华酒店→下满觉陇→悦心亭→满觉陇路→杨梅岭→龙井路→龙井村→十里琅珰→瞭望亭→五云山→真迹寺→林海亭→小康坞→大华山→二龙山→头龙头→凤凰山路→虎跑山庄→凤凰山路→虎玉路→大慈山→邑江亭→玉皇山路→紫来洞→樱花地→天真亭→八卦田→南复路→将台山停车场→栖云寺→梵天寺经幢→梵天心境→馒头山公园（终点）。  

5公里

2026杭州少儿越野跑路书（拟）：馒头山公园（起点）→圣果寺遗址→玉皇山→将台山→月岩→栖云寺→馒头山公园（终点）。 

四、报名条件

越野跑是一项具有风险的竞技比赛项目，对参赛者的能力有严格的要求。参赛者应身体健康，有长期参加越野跑步训练的基础和比赛经历。因此组委会对除报名参赛者提出满足相应完赛证书外，还应当遵守以下要求：

1.报名条件：

（1）年龄要求：

2026杭州越野赛25km参赛选手须年满18周岁（2008年3月8日以前出生），且不得超过65周岁（1961年3月8日以后出生）。

杭州少儿越野跑5KM选手500人。分ABCDEFG组，A组（儿童限12-13周岁，家长限18-60周岁）；B组（儿童限11周岁，家长限18-60周岁）；C组（儿童限10周岁，家长限18-60周岁）；D组（儿童限9周岁，家长限18-60周岁）；E组（儿童限8周岁，家长限18-60周岁）；F组（儿童限7周岁，家长限18-60周岁）；G组（儿童限6周岁，家长限18-60周岁）；

A组儿童限12周岁-13周岁 2013.3.8-2014.3.7

B组儿童限11周岁  2014.3.8—2015.3.7

C组儿童限10周岁  2015.3.8—2016.3.7

D组儿童限9周岁  2016.3.8—2017.3.7

E组儿童限8周岁  2017.3.8—2018.3.7

F组儿童限7周岁  2018.3.8—2019.3.7

G组儿童限6周岁  2019.3.8—2020.3.7

2.有下列身体情况的，不得报名参赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（6）赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者；

（7）比赛日前2周患感冒；

（8）孕妇

（9）其它不适合运动的疾病患者；

（10）选手除以上身体原因不能参赛外，还应知晓并遵循以下规则：

① 明确知晓此次越野赛的距离长度与风险性，并有充足的心理和身体准备；

②对于以下情况有完全的赛前准备：

（1）知晓在无外界帮助情况下，如何面对与应对因高度上升、天气突变等不可抗力而导致的各种困难，如低温、大风、雷暴、大雾、雨雪冰雹天气等；

（2）知晓在独自一人的情况下，如何应对由于极度疲劳、肠胃问题、肌肉与关节疼痛以及其他病痛而可能导致的生理与心理问题；

（3）在野外山野里可能会遇到的各种困难的预见性，并根据个人的能力与状态提前有所准备，组委会亦会提供相应的辅助帮助。

五、报名事宜

（1）报名费用

1.2026杭州越野赛25km选手报名费：358元/人；

2.杭州少儿越野跑5km选手报名费298元/组（一大一小）。团报5组以上 (含5组) 一起团报享受九折团报价: 268元/组 (一名家长，一名儿童)。团报联系请添加微信13754326394。

注：以上费用在报名资料填写完成后缴纳。

（2）本次报名时间：2025年12月22起，额满即止。

（3）报名咨询：周一至周五；工作日9:00-17:00

（4）报名付款成功后恕不允许改组、转让名额与他人、不受理退款、不延期至下届；只限在规定的时间内进行退补报名，并按规则进行退费。

（5）参赛包可代领，赛后不邮寄。

（6）分枪规则

为了避免拥堵赛道分流和更好的比赛体验，本次杭州越野赛25KM所有选手将分四枪出发，每枪间隔25分钟。

报名时请务必填写个人正确的ITRA的ID及表现分，该表现分为赛事分枪依据，按照表现分从高到低排列出发顺序，无表现分选手默认为第三或四枪出发。

ITRA个人积分及ITRA ID查询方式：

第一步：浏览器输入网址：https://itra.run
第二步：在Runners菜单点击“Find a runner”或者“runner search”

第三步：在输入栏输入您自己姓名的拼音，例如：HUA SHENG

第四步：点击姓名黑体字进入下一页

第五步：ITRA Performance Index-General下面的数字是您的ITRA 个人积分，ITRA ID下面的数字是您的ID，报名时需要填入此项数字。

六、竞赛装备

七、加时及停赛处罚方法

组委会提倡公平、互相尊重、环保、安全的参赛准则，参照中国登山协会山地越野跑办赛指南，经过竞委会修订后执行如选手比赛中发生以下行为，将做相对应的处理：

八、物品寄存

1.各组别的选手最多可在起点处寄存1个包。

2.终点将有专门区域放置寄存包。请选手出示号码布领取寄存包。终点寄存包领取截止时间：关门时间后半小时内；

3.中途退赛并自行离开的选手请于赛事当天17：00点前联系组委会，并告知参赛号码以便安排领取寄存包；

4.贵重物品、易碎物品和危险物品请勿放置在寄存包内，如若发生寄存包内物品的丢失，损坏或安全事故，责任由参赛者承担。

九、计时办法

1.本次比赛采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时。

2.在起终点、各补给站设立计时点，参赛选手需通过所有计时点，缺少任一计时点的成绩，将取消最终成绩。

3.号码布袋中含芯片，已粘贴于号码布背面，请勿对折。若芯片被覆盖住，将感应不到计时成绩。

十、补给点与关门时间

赛道上将设置补给点，补给品类型包括：水、运动饮料、热食、能量食品等多种补给。此外，补给站设有计时点，计时点将设置关门时间。组委会有权在赛事期间对关门时间进行适当调整。一旦选手超出关门时间强行离开补给站，组委会将取消该选手参赛资格。

十一、赛道指引

赛道以赛事标识的丝带、指示牌、警戒线作为赛道标识，在比赛过程中若超过100米没有发现赛道标识，请通过赛道文件（地图、道路图册、线路轨迹信息）核实自己是否在正确的路线中，并返回正确的路线。

十二、退赛

1.主动退赛

退赛是指选手选择停止参加比赛，如果选择在途中退赛，请自行前往距离最近的补给站，告知工作人员办理退赛手续，选手退赛需要签署退赛声明，并自行回到起点。如自行返回，需拨打号码布上的电话，通知赛事指挥中心的工作人员。若选手中途自行中止比赛并未告知组委会，将被视为弃赛，组委会不承担其之后的任何后果。

2.强制退赛

经组委会工作人员（医务人员）判断，如选手当前的情况可能危及到选手的人身健康安全时，组委会有权强制要求该选手暂时停止比赛或退出比赛。

十三、急救与医疗

赛事起终点设有赛事指挥中心，沿途补给点均设有医疗站，赛道上布置有救援坐标点，由医生、护士和急救人员组成，其具体位置在赛道地图中已注明。

1.申请救助

（1）前往补给站医疗站。

（2）拨打号码布上的紧急联系电话，呼叫赛事指挥中心。

（3）向任意赛事工作人员、志愿者发出求助信息，以及向赛道上的选手寻求帮助。

（4）如果您无法致电赛事指挥中心，在绝对紧急情况下，可以直接致电120。

2.等待救援的时间可能会超出预期，由于山地环境及潜在的突发意外事件。所以，请务必带好您的强制装备，并根据个人所需准备其他装备。

3.组委会在比赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由参赛选手自理，后续组委会协助与保险公司按保险条款进行理赔。

4.为了保障参赛者的生命安全，经医护人员判断，如选手当前的情况可能危及到选手的人身安全时，组委会有权强制要求该选手暂时停止比赛或退出比赛。如选手执意继续冒险，将不再由组委会负责。

十四、无痕山野

“无痕山野”理念宣扬保护自然的精神，指导人们在走入大自然的时候，如何良性和谐地与自然相处，欣赏和挖掘人文和自然美。无痕山野传递了“科学、健康、环保”的绿色理念，走过不留痕，是户外环保行为准则，旨在引导我们在进行户外活动时，保护自然并尽量减少对自然环境的冲击影响。

所有选手需自备水杯，组委会全程不提供一次性纸杯；

CP点可提供瓶装水，组委会将在水瓶上写上选手参赛号，如被志愿者发现山上丢弃水瓶，则取消该选手成绩；

选手在CP点取得瓶装水后，需要在下一个CP点还回水瓶。

无痕山野，保持赛道上的干净，不随手乱丢垃圾。

十五、奖项设置 

1.2026杭州越野赛25km组选手名次奖（按净成绩录取）。

2.杭州少儿越野跑5km名次奖（按净成绩录取）。

3.所有关门时间内完赛运动员获完赛奖牌一枚。

4.所有完赛运动员均可到官网下载完赛成绩证书。

5.男女前3发放奖杯；

6.公示期10个工作日。

十六、竞赛规则

1.25KM组参赛者必须下载查看技术说明文件，错过了解赛事最新信息而影响比赛，后果自负。

2.参赛者须以个人力量完成比赛，不得依靠任何交通工具，违者取消成绩。

3.参赛者运动轨迹与比赛线路不符，将视为犯规。

4.参赛者在物资补给方面除赛会提供的以外应自给自足，参赛者可在补给站接受自行安排的后援队的协助，在补给站以外任何地方不得被提供或接受支援。但在沿途商店、餐厅购买的饮品、食物不在此限之内。

5.严禁后援队领跑、陪跑、享用补给站补给品，违者取消资格。

6.比赛1块号码布，置于上衣正前方，在比赛过程中要被裁判员和工作人员清楚看见，不遵守此规定者，按犯规处理。

7.参赛者到达计时检查点须主动配合裁判员计时，遗漏任何一个计时检查点，成绩无效。

8.比赛设关门时间、各项目参赛者必须在各补给站/关门时间之前离开此站。

9.各项目参赛者在各补给/计时站关门时间之后到达该站的须主动退出比赛，拒不退出者不享受赛事补给和安全保障，出现任何安全等问题全部由个人承担，并将被禁止参加本赛事组织机构承办的其他赛事。

10.组委会将在各项目参赛者检录、途中检查强制装备。

11.违反以上规则之一者按犯规处理：取消比赛资格和成绩。

12.因不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行，主办方有权更改比赛线路或时间。赛事主办方对本次比赛有最终解释权。

13.参赛竞赛装备（由选手自行准备）。

十七、安全保障及注意事项

1.因不遵守组委会各项规定和赛事规则而发生的任何后果，组委会概不承担任何法律和经济责任。

2.作为有完全行为能力的成年人，请跑友慎重选择超长距离高强度赛事，量力而行。在比赛中根据身体情况做出取舍，尊重科学，珍惜生命。

3.参赛者在比赛过程中要注意安全，高山爬升不要急躁，险要路段要小心通过。为确保安全，夜间路段希望两人以上结伴而行。

4.公路赛段要在人行道上跑，过马路要看信号灯、走斑马线，无斑马线处要注意来往车辆。

5.参赛者在比赛中出现情况需紧急救援，请拔打号码布上的救援电话与救援人员联系，将获得救助。也可向当地居民求救并联系组委会。

6.在较偏僻的山里，救援人员没有到达之前，参赛者可用随身携带的简单医用品进行自救，披上救生毯，等候救援。

7.组委会将为每一位参赛者购买保险，请注意：组委会不承担保险条款以外的任何责任。参赛者如需增加保险份额和种类，须本人自行购买并承担费用。

8.任何人不准以任何理由和方式破坏赛道路标，一经发现将由有关部门按法律规定进行处理。

9.参赛者要树立环保意识，在比赛中注意保护景区的环境，不践踏草坪、不损害花草树木、不乱扔垃圾；发现乱扔垃圾者，取消比赛资格。

10.途经村庄时，要文明礼貌、尊重地方习俗及民族风俗。不私自采摘村民树上的柑橘等水果和农产品。

11.参赛者在比赛过程中严谨携带火种进山，严禁吸烟，一经发现将被取消比赛资格；引发后果者，将由有关部门按法律规定进行处理。

12.违反以上规则视情节将被取消比赛资格、罚时、取消名次等处罚。

十八、退出机制

在1月15日前需要退出的选手，收取报名费的20%的作为手续费、服务费等；1月15日后仍要退出的选手，在2月10日（含当日）之前申请放弃名额，退还报名费的50%；之后不再接受申请退款。

十九、组委会联系方式

报名咨询：周一至周五；工作日8:00-17:00

咨询电话：13754326394

二十、本规程最终解释权归赛事组委会，未尽事宜，另行通知。