2026周末享跑绿心公园站定于2026年1月3日（周六）10:00在北京市通州区城市绿心公园（北门）开跑，设11km个人组（200人）、2.8km家庭组（300人）两个组别；先报先得，额满即止！

2026周末享跑绿心公园站

竞赛规程

一、组织架构

主办单位：北京市社会体育管理中心、通州市体育局

承办单位：玄奘之路（北京）赛事管理有限公司、北京绿心园林有限公司

协办单位：中共北京市委市直属机关工作委员会

执行单位：行知探索（北京）体育发展有限公司

技术支持：成都享跑科技发展有限责任公司

二、竞赛时间及地点

竞赛时间：2026年1月3日（周六）10:00-12:00

竞赛起终点：北京市通州区城市绿心公园（北门）

三、竞赛项目和规模

11km个人组：男子组和女子组，共计200人

2.8km家庭组：共计300人

四、竞赛路线图 

11km个人组线路示意图如下

家庭组路线图示意图如下

五、参加办法

（一）年龄要求  

11km个人组：参赛选手年龄需要在16周岁以上63周岁以下（出生日期在1963年1月4日至2010年1月3日之间），包含16周岁和63周岁，其中18岁以下需要监护人或法定代理人签署参赛声明。

2.8km家庭组：参赛选手年龄需要在4周岁以上16周岁以下青少幼运动爱好者（出生日期在2009年1月4日至2021年1月3日之间），且需要至少1名（最多2名）监护人全程陪同下参赛，其中青少幼作为参赛选手，监护人作为陪护者。

（二）参赛者（包括陪同者）身体状况要求

参赛者应身体健康，有长期参加运动锻炼的基础，有以下身体状况者不宜参加比赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病；

（2）高血压和脑血管疾病；

（3）心肌炎和其他心脏病；

（4）冠状动脉病和严重心律不齐；

（5）血糖过高或过低得糖尿病；

（6）其他不适合运动的疾病；

（7）比赛头晚饮酒或睡眠不足者；

（8）孕妇；

（9）近30天有发热、咳嗽等症状未痊愈的，未排除传染病及身体不适。

特别提醒：组委会强烈建议每位参赛选手在赛前到二甲及以上的医院进行一次身体检查，检查结论为身体健康者方可以报名参加比赛。否则，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手本人承担责任。

（三）报名办法  

1、报名时间和费用

（1）报名时间：2025年12月15日至12月29日，额满即止。

（2）报名费：11km个人组/59元；2.8km家庭组（1大1小）/69元；2.8km家庭组（2大1小）/99元。

2、报名费包含内容

（1）赛事组织服务和计时设备使用。

（2）参赛包、定制速干参赛服*1、号码布、计时芯片、电子完赛证书和完赛纪念奖牌*1,完赛纪念品。

3、报名费不包含内容

（1）选手参赛交通费用。

（2）比赛期间的住宿和餐饮费用。

（3）其他未列明的费用。

 4、退出报名及名额转让

（1）本次赛事报名成功后如果需要退出报名可在2026年12月29日之前通过官方报名通道“北京健身汇”小程序申请退费，报名费将在7个工作日内原路退回。

（2）在2025年12月29日之后将不再接受退费申请。

（3）本次赛事一旦报名成功，不提供名额转让服务。

（四）物品发放

1、领物时间：2026年1月3日上午9:00至9:50。

2、领物地点：北京市通州城市绿心公园（北门）。

3、必须由参赛者本人亲自领取参赛物品，不接受代领。

六、竞赛办法   

（一）总则

1.本次赛事严格遵循公平、公正、公开原则，参赛选手需遵守赛事规则及工作人员指引，文明参赛、安全完赛，服从现场裁判及工作人员管理。

2.选手需按对应组别年龄要求及赛程规定参赛，违规报名、违规行进者将取消成绩及完赛资格，情节严重者禁止参与后续同类赛事。

（二）通用竞赛规则

1.起终点计时：两组别起终点均采用计时毯计时，选手需在起点完成打卡开启计时，终点完成打卡终止计时，漏打起点或终点视为成绩无效。

2.参赛凭证：选手需全程佩戴赛事号码布（正面朝外、清晰可见），不得私自拆卸、更换，家庭组儿童与陪同成人需分别佩戴对应号码布。

3.赛道规范：需沿赛事指定路线行进，禁止抄近路、乘坐交通工具、借助外力前行等违规行为，经核实违规立即终止参赛资格。

（三）11公里个人组专项竞赛细则

1.赛程设置：全程11公里，沿北京城市绿心森林公园5.5公里环形赛道完成2圈，按固定路线连续行进，不得擅自偏离。

2.打卡点位与流程：采用计时设备打卡，设3个固定CP点，需按两圈赛程依次完整打卡，打卡记录缺失视为成绩无效，具体如下：

起点：采用发枪时间，开启第一圈赛程。

第一圈：沿赛道行进至CP1（5.5公里环形赛道中间点位）完成打卡，继续行进至CP2（即5.5公里处，第一圈终点、第二圈起点）完成打卡，同步完成第一圈核验。

第二圈：从CP2出发，沿赛道再次行进至CP3（与CP1为同一物理点位，第二圈专属打卡识别）完成打卡，继续行进至终点完成打卡器计时终止，结束全程。

3.补给设置：仅CP2设补给点（即起终点），提供水、运动饮料、食品等，选手可在第一圈终点/第二圈起点打卡时按需补给。

4.完赛判定：在规定关门时间内，完成2圈11公里全程行进，起终点打卡完整、CP1、CP2、CP3打卡记录无缺失，且无赛道违规行为，即判定为完赛。

（四）2.8公里家庭组专项竞赛细则

1.赛程设置：全程2.8公里，沿公园平缓指定路线行进，依次途经4个任务点位，需按顺序完成全部点位任务及小程序打卡，方可推进至下一点位。

2.打卡与任务要求：采用赛事专属小程序打卡，完成点位任务后扫码上传指定照片，经系统确认完成视为点位通关，具体点位及任务如下：

任务点1（约1.1km处）：完成踢毽子任务（团队累计踢满10个），小程序扫码上传任务现场照片，确认通关后前行。

任务点2（约1.7km处）：完成双人跳绳任务（1名成人与儿童同步连续跳满8个），小程序扫码上传任务现场照片，确认通关后前行。

任务点3（约2.2公里处）：完成投壶任务（团队累计投中2支箭，每人限投3次），小程序扫码上传任务现场照片，确认通关后前行。

任务点4（2.8公里处，终点）：完成全员趣味合影任务（含赛事专属标识），小程序扫码上传合影照片，同步完成终点打卡器计时，确认全程通关。

3.完赛判定：在规定关门时间内，完成2.8公里全程行进，起终点打卡完整、4个任务点位均小程序扫码上传照片通关，且无赛道违规行为，即判定为完赛。

（五）发枪和检录时间

1、发枪

采用分组分枪发令起跑。11km个人组先行出发，2.8km家庭组间隔10分钟出发。11km个人组：2026年1月3日10:00；2.8km家庭组：2026年1月3日10:10，关门时间统一为12:00。

2、比赛检录

2026年1月3日9:20开始，所有选手到达指定的检录区按照指定方式进行检录，发枪前5分钟停止检录。

（六）关门时间和距离（以起跑枪声计算）

11km个人组及2.8km家庭组均设立关门时间为中午12:00，在该时间内按要求完成指定项目成绩有效，如超过该时间成绩无效，且会被强制要求中止并退出比赛。

注：以最终公布的数据为准；如遇特殊情况和突发事件或暴风，雷电，暴雨等恶劣天气时，组委会有权决定提前关门或者熔断比赛，参赛者须服从指挥。

（七）衣物存取

所有参赛选手须按照规定到起点存衣服处存放个人物品，贵重物品请不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、信用卡、各种钥匙、掌上电脑等），选手可在回到终点后到存包处领取个人存放物品。若超过赛事当天下午12:30尚未领取，可于第二天联系赛事组委会领取，若次日之内还未领取，组委会将按无人领取处理。

（八）计时芯片及使用方法

组委会为所有参赛者均提供计时芯片，各参赛者必须按要求正确佩戴感应芯片，在起终点设有计时毯，参赛者行进中必须逐一通过地面的计时毯，如参赛者缺少任何一个计时点的成绩，将取消该参赛者的比赛成绩。除起点外，两个芯片在其它所有计时点的误差少于0.1秒，也将取消相关者的成绩；本次计时采用一次性芯片，由组委会提供，不需回收。

（九）医疗及补给点分布

在比赛区域中将设立饮水饮料站为选手提供服务。在起终点设置固定医疗点并且安排救援工作人员和车辆，在比赛过程中，如果被裁判或者医务人员判定为不能继续比赛的选手，应严格遵守医生建议并配合裁判完成退赛手续。

（十）卫生间和环境保护

（1）起终点和赛道沿线拥有固定卫生间。

（2）为保护环境，选手在参赛过程中不能随地便溺、不得随意丢弃垃圾，应尽量投入组委会设置的垃圾回收站内，请所有选手爱护环境。

（十一）录取名次和奖励

1.完赛奖：在关门时间内完成比赛的运动员均获得完赛纪念奖牌和成绩证书（电子版）。

2.积分奖励

（1）11公里个人组：所有完赛选手可获得「周末享跑」赛事积分110分，积分将自动录入选手赛事注册账户。

（2）家庭组：所有完赛选手（儿童及陪同成人各享对应积分）可获得「周末享跑」赛事积分45分/人，积分同步录入对应注册账户。

3.积分使用说明

（1）积分归属「北京周末享跑」官方积分体系，仅可通过赛事官方网站查询、兑换权益。

（2）积分累计达到对应等级标准，可兑换马拉松赛事参赛名额及运动装备，具体兑换规则、权益清单以官网公示为准。

（3）积分长期有效，无有效期限制，可跨赛事累计叠加使用。

（十二）违规处罚

组委会将在起点、终点及各工作站安排裁判员，违反以下比赛规定的选手将被取消成绩，其个人资料录入报名系统，三年内禁止参加本赛事。情节严重者，终身禁赛。

（1）提供虚假信息报名或报名后由他人替跑；

（2）参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带两枚及两枚以上计时芯片参加比赛；

（3）不按规定起跑的；

（4）截止关门时间后不停止比赛和退出比赛后又返回赛道的（经过裁判允许的除外）；

（5）没有沿规定线路跑完所报项目的全程，抄近道或乘坐交通工具或中途进入赛道的；

（6）不按规定要求通过终点并领取完赛物品的；

（7）没有按规定佩戴号码布通过终点的；

（8）私自伪造号码布，使用其他赛事号码布通过终点领取完赛物品、完赛奖牌的；

（9）私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布的；

（10）携带非组委会发放芯片通过终点的；

（11）以接力方式完成比赛的；

（12）不服从赛事工作人员的指挥，干扰比赛，寻衅滋事的；

（13）出现任何不文明行为（如随地便溺、乱扔垃圾等）；

（14）不按规定携带比赛物品的；

（15）其他违反比赛规定的行为。

注意：利用虚假信息获取参赛资格或者报名后私自转让号码布给他人者，比赛中发生的一切后果责任自负。 

七、保险  

组委会会购买公众责任险（不包含参赛者的个人意外保险）；本次比赛组委会赠送参赛者一份人身意外险；参赛者如有其他保险需求，可自己购买其他险种保险。

八、抗议与申诉  

凡是对竞赛成绩、裁判员执裁、运动员参赛资格有异议并提出申诉者，需向组委会仲裁委员会提交书面申诉报告及支付￥500.00人民币申诉费，仲裁委员会方可受理申诉并在15个工作日内反馈申诉结果；申诉成功，退还申诉费；申诉失败，申诉费不退还。

九、调整或取消赛事

如果发生不利于赛事进行的情况，包括但不限于天灾、战争、游行示威、新冠疫情、爆发疾病、恐怖主义行为、火灾、雷暴、地震、暴雨、泥石流以及滑坡等，组委会保留取消、延期或临时调整赛事安排的权利。

十、重要声明   

2026周末享跑绿心公园站获得参赛名额仅限本人参赛使用，不允许转让或他人替跑。

参赛者一旦确认报名即视为同意本赛事《竞赛规程》且个人报名信息不得再予以更改。请各位参赛选手如实填写个人信息，组委会会对个人注册信息的真实性进行实名核对，一旦发现有虚报行为，则取消其参赛资格。  

若有利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码牌信息，一经组委会核实确认，比赛中发生的一切后果责任由个人承担，且组委会将对转让者，受转让者处以对四川省家庭户外挑多项赛参赛终身禁赛处罚。  

组委会对赛事中产生的照片和视频拥有所有权和使用权。

十一、组委会联系方式

官方微信公众号：北京周末享跑

报名咨询客服电话：小闫16629260173

报名咨询二维码

十二、未尽事项，另行通知。

本规程解释权属于组委会。