2022黄龙极限耐力赛·训练营 已关闭

延期提示:活动从9月9~12日延期至10月4~7日举办

2022年10月4日星期二 ~ 2022年10月7日星期五
四川 阿坝 松潘 松州广场

如有疑问,可联系组委会咨询,联系电话:13308044803,活动最新动态请关注官方微信公众号:深行户外

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训练营(4天3晚)

2022年10月4日星期二 00:00

2999.00

已截止
已截止
亲友旅游套餐(4天3晚)

为满足越野跑爱好者的亲属随行,我们特推出纯旅游度假的“亲友体验套餐”,该套餐主要差别在于:随行亲属可以在第2、3天不参加专业线路的体验,需是去九寨沟,而后再回到黄龙景区与训练营队员集合。

2299.00

已截止
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2022黄龙极限耐力赛·训练营延期公告:https://mp.weixin.qq.com/s/HPGMwKltW6e603wl7n8ZKg


2022黄龙极限耐力赛·训练营定于10月4~7日在四川省阿坝州松潘县举行,队员们将通过4天的活动,饱览黄龙主景区,和牟尼沟的扎嘎瀑布景区、二道海景区,以及轻松体验黄龙极限耐力赛的雪宝顶组赛道。训练营日程安排如下:

 

一. “黄龙极限耐力赛”训练营介绍

首届黄龙极限耐力赛于2018年举办,赛事线路围绕世界自然遗产、国家5A级景区-黄龙、七藏沟、雪宝顶(岷山山脉主峰,海拔5588米)、松州古城和当地茶马古道有机串联,融合雪山、彩池、海子、瀑布、森林、峡谷、滩流、古寺、村寨、民俗等自然风光和历史人文景观。

2018-2019年,“黄龙-牟尼沟-九寨沟(茶马古道)”线路曾连续2年在中国体育旅游博览会被评为“中国体育旅游十佳精品项目”。

 

黄龙极限耐力赛所在地四川省阿坝州松潘县位于青藏高原东缘,距成都300余公里,成都平原重要的水资源岷江发源于此。松潘县有2300多年的建置史,松州古城也已经有1300多年历史,始建于唐高祖武德元年(公元618年),从唐朝开始,松州就成了中国西部重要的边陲军事重镇和川西地区的门户。由于地处多个民族的势力范围交界处,造就了这座历史古城藏、羌、回、汉为主的多民族文化相互融合的风貌。

 

2021年以来,黄龙极限耐力赛组委会综合考虑国内疫情反复及其他各方面因素,我们将组办赛事调整为组织黄龙极限耐力赛训练营。训练营的线路从黄龙极限耐力赛的赛道中分段选择,精心设计而成,2021年我们成功组织了两期黄龙极限耐力赛训练营活动,参加训练营的越野跑爱好者在拥抱自然、涉足山野、训练提高山地越野技能的同时,安全性也得到更大保障,训练营活动得到队员们的高度好评。

 

二. 活动日程

今年,我们将在10月国庆节期间继续组织黄龙极限耐力赛训练营活动,队员们将通过4天的活动,饱览黄龙主景区,和牟尼沟的扎嘎瀑布景区、二道海景区,以及轻松体验黄龙极限耐力赛的雪宝顶组赛道。

训练营日程表:

 

日程详细说明:

第0天 10月3日

各地队员到达成都,自行安排当日酒店和餐饮。推荐酒店:成都艺家风格酒店。

友情提醒:日常饮食清淡的队员,请尽量不吃火锅、串串等口味较重的成都特色饮食,以免引发肠胃不适。

第1天 10月4日

6:30 成都艺家风格酒店(蜀汉路530号,地铁2号线羊犀立交站A1口)集合;

7:00 成都艺家风格酒店,发车,前往松潘,车程约6小时,午餐为随车路餐;

13:00 海拔适应性训练:牟尼沟景区扎嘎瀑布、二道海,栈道为主,距离约5-8公里;

18:00 入住:松州古城内酒店/客栈;

19:00 晚餐:松潘特色牦牛肉汤锅;

第2天 10月5日

8:00 早餐

8:30 “尼日谷线”出发:从松州古城出发,穿过上泥巴村和尼日谷,到达上纳米村。尼日谷线距离24公里,爬升1300米左右,海拔区间2850-3850米,大部分线路比较成熟,视野开阔,爬升起伏相对不大,整体相对轻松。统一出发5公里后,根据队员的不同速度进行分组,全程预计用时6-8小时。

17:00 队员陆续到达上纳米村后,先休息补给,统一时间分配农家床位,安排晚餐。

第3天 10月6日

8:00 早餐

8:30 “淘金沟线”出发:从上纳米村出发,经过森林、牧场、错尼长海子,翻越海拔4410米的草甸和碎石坡垭口,经过满是原始树林和溪流的淘金沟,出沟后再走一段公路,到达黄龙景区游人中心。今天的线路距离22公里,爬升1100+米,海拔区间3190-4410米。全程预计用时5-8小时。

16:30 队员到达终点后,分批乘短程接驳车前往景区附近酒店办理入住。

18:00 统一晚餐。

第4天 10月7日

6:30 队员早餐和退房。

7:30 乘短程接驳车到达黄龙景区入口处,准备参加“五彩池速登赛”。

8:00 “五彩池速登赛”出发,由景区入口处-五彩池全程为栈道,距离4.4公里,爬升约380米,海拔区间3190-3570米。到达五彩池后,“速登赛”计时结束,队员一边游览一边下山出景区。

11:30 队员出景区后,在黄龙景区游客中心,领取本次训练营结营证书和其他纪念品。

12:00 黄龙景区游客中心二楼,中午自助餐。

13:00 返程发车:黄龙-松潘-成都。到达成都后,队员解散,活动结束。

 

三. 训练营报名

1.报名时间:2022年8月8日-9月30日

2.报名费用:

A.训练营套餐 2999元/人(含4天3晚吃住行)

费用包含:

1)交通:

· 10月4日去程:成都-松潘;10月7日回程:黄龙-成都的包车;

· 训练营活动期间,队员每天住宿地点的行李转运;

· 训练营活动期间,队员从住宿酒店到训练线路起终点的车辆短程接驳;

2)住宿:

 

· 如个人要求住单间,或因人数为单数无法安排标间拼房的队员,需补单间房差价,差价以订房时酒店价格为准;

3)用餐:

 

 

4)门票

· 黄龙景区门票、牟尼沟景区门票

5)训练营组织:

· 训练线路由领队带队

· 交通摆渡、餐饮、住宿、行李转运等后勤服务

· 训练营纪念礼品、结营证书等

6)赠送训练营队员每人最高保额50万元的户外运动保险一份。

 

B. 亲友体验套餐 2299元/人

为满足越野跑爱好者的亲属随行,我们特推出纯旅游度假的“亲友体验套餐”,该套餐主要差别在于:随行亲属可以在第2、3天不参加专业线路的体验,需是去九寨沟,而后再回到黄龙景区与训练营队员集合。

亲属旅游套餐日程表:

费用包含:

1)交通:

· 10月4日去程:成都-松潘;10月7日回程:黄龙-成都的包车;

· 10月5日松潘-九寨沟,以及10月6日九寨沟-黄龙的大巴车;

· 训练营活动期间,队员从住宿酒店到训练线路起终点的车辆短程接驳;

2)住宿:

 

· 如个人要求住单间,或因人数为单数无法安排标间拼房的队员,需补单间房差价,差价以订房时酒店价格为准;

3)用餐:

 

4)门票

· 黄龙景区门票、牟尼沟景区门票

· 注意:套餐不包含九寨沟景区门票,购买此套餐的亲属需自行预订九寨沟门票。

5)训练营组织:

· 全程由专属领队带队,包括九寨沟行程陪同。

· 交通摆渡、餐饮、住宿、行李转运等后勤服务。

· 训练营纪念礼品等。

6)赠送训练营队员每人最高保额50万元的户外运动保险一份。

 

3. 报名条件:

1) 本次活动,需要参加者以自导航、自补给的自助方式完成2天46公里越野线路穿越。参加活动者需具有具有一定的户外徒步、越野跑经验,能够独自行动,能够使用导航设备(手表、手机APP等)。

2) 报名者年龄需在18-60周岁之间,以身份证信息为准。

3) 参加者需具有2年以内单日20公里以上越野、山地户外徒步等经验,或完成21公里路跑经验,报名时需上传相关证明进行审核。

4) 参加活动者需拥有在山区实施自我保障的能力,并且能够掌控和管理山地活动可能引发的问题,特别是有能力做到以下几点:

· 知晓如何在没有外来援助的情况下,面对由于海拔导致的恶劣气候条件(风、雨、雾、雪、低温寒冷等);

· 懂得如何掌控和管理由于高海拔、消化问题、肌肉或者关节疼痛以及各类轻微疾病引致的胜利或者心理问题;

· 完全了解在山区参加此类活动的安全取决于参加者自身适应可能遇到的问题的能力。

5) 参加活动者无任何不适宜运动和高海拔活动的疾病,以下情况不能参加:

· 先天性心脏病和风湿性心脏病;

· 高血压或脑血管疾病;

· 心肌炎或其他心脏病;

· 冠状动脉病和严重心律不齐;

· 血糖过高或过低的糖尿病;

· 活动前一周以内患过感冒;

· 其他不适合运动的疾病;

· 孕妇。

 

报名费优惠:

2019-2022年参加过深行户外组织的深行系列赛事,深行系列户外活动,可享报名费9折优惠;

费用其他说明:

1) 如队员需住单间或训练营报名情况无法安排双人标间拼房,个人需补单间房差。差价以订房时酒店价格为准。

2) 报名费不包含个人户外运动保险,队员需自行购买。

3) 活动期间如当地政府疫情防控要求,需队员提供核酸检测报告,队员应自行检测并携带报告。

4) 报名费不包含队员在途中提前撤离时,可能产生的交通车辆、骑马等费用。

 

四. 安全须知

1. 保险:

1) 组织责任险:组委会已经购买了赛事期间的民事责任保险,对由于组委会责任产生、针对赛事官员和参赛者的有关后果承担经济损失。

2) 个人意外险:按照规定,所有参赛者都必须自行购买个人赛事保险。参赛者可以自由选择从任何机构购买该保险,保险条款应包括支付可能产生的搜寻和救援费用。

2. 装备要求和建议

1) 训练营线路跑步和徒步过程中要求以下装备:

2) 住宿装备要求:

九月份松潘地区秋高气爽,但早晚温差较大,训练营活动期间有两晚分别在松州古城、黄龙住酒店,一晚在上纳米村住农家(不能洗澡),建议准备以下物品:

3. 线路安全保障:

训练营活动前及活动中,组织方将提供以下线路安全保障措施和服务:

1) 赛道维护:活动前赛道勘查及简要修复;

2) 领队:活动中在队首、中段和队尾配备领队,队员需听从领队安排和建议;

3) 路标:活动中基本不设置路标,在路况复杂、易迷的路段可能设置少量路标提醒;

4) 轨迹自导航:活动前提供轨迹,队员需下载到手机或手表中,并掌握自导航方法;

5) 通讯:活动中以领队间对讲机沟通为主,少数队员可担任分组组长,配备对讲机;

6) 医疗和急救:领队和后勤负责队伍医疗和急救事宜,活动中领队配备简易医药包,后勤负责急救的接应调度;

7) 退出和撤离:活动中如队员出现意外受伤、体力不支等情况,可能提前退出。需在领队安排下,到达合适的安全点,选择安全的路线撤离到通车地点。

8) 备用线路:如遇恶劣天气、路况条件风险过大或全体队员的装备、体力、能力等条件不适合,领队可能出于安全考虑,更改徒步行程或采用备用线路,队员需听从安排。

4. 补给方式:

活动途中无固定或移动补给站,队员需全程背负当天的补给和水分。建议每天不少于1500卡路里和1.5L水。

 

组委会联系方式:

电话:13308044803