2019TNF100官方野练训练营 已关闭

2019年3月17日星期日 ~ 2019年4月27日星期六
北京奥森天虹店、北京国瑞城店

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2019TNF100官方野练训练营-初级班-壹季天虹店

针对小白跑者,10公里/25公里选手;包含:① The North Face 最新款越野水袋包 ② 室内体能课程+户外拉练,共14课时 ③ TNF100北京站直通付费名额(需自行去官网额外缴费,训练营价格中不包含名额费用)

1998.00

已报满
已报满
2019TNF100官方野练训练营-高级班-壹季天虹店

针对有一定基础跑者,50公里/100公里选手;包含:① The North Face 最新款越野水袋包 ② 室内体能课程+户外拉练,共14课时 ③ TNF100北京站直通付费名额(需自行去官网额外缴费,训练营价格中不包含名额费用)

1998.00

已报满
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2019TNF100官方野练训练营-初级班-壹季国瑞城店

针对小白跑者,10公里/25公里选手;包含:① The North Face 最新款越野水袋包 ② 室内体能课程+户外拉练,共14课时 ③ TNF100北京站直通付费名额(需自行去官网额外缴费,训练营价格中不包含名额费用)

1998.00

已报满
已报满
2019TNF100官方野练训练营-高级班-壹季国瑞城店

针对有一定基础跑者,50公里/100公里选手;包含:① The North Face 最新款越野水袋包 ② 室内体能课程+户外拉练,共14课时 ③ TNF100北京站直通付费名额(需自行去官网额外缴费,训练营价格中不包含名额费用)

1998.00

已报满
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如在报名过程中遇到问题可邮件咨询客服:service@zuicool.com

 

在山脊奔跑,云在脚下、夕阳陪伴,瞬间我就中毒了。

中了绿色的毒、中了山的毒、中了云的毒、中了越野跑的毒……

说起越野跑,这段话道出众多跑者的心声。

说起越野跑赛事,无人不知的是TNF100

没错,2019年的TNF100,是最虐、最爽、最好吃的越野跑赛事。

全国各地的跑者纷纷为他而来,留下欢笑、挥洒汗水……

但,你有过这样的经历吗?

跑量上涨,成绩还没见提高,伤痛却找上门来。

不可否认,在没有专业指导的前提下,跑量确实是通向成功的基石之一,毕竟耐力运动,最传统的训练方式是专注于有氧耐力训练。

然而并不是每个人的身体都能够承受跑量不断的提升,身体的不适也会逐步摧毁你的意志。

与其说是跑量塑造了成功的跑者,不如说跑量选择了那些适应这种单一训练方式的跑者。

 

用错了方法,再多努力都是扯淡!

 

2019TNF100官方野练训练营

为解决你的问题而来

无论你是初入门的跑步小白,还是处于进阶阶段的越野老铁,在这里都会找到一个适合的训练计划,让你经历一场前所未有的极致体验。

壹季体能训练营在课程设置、专业指导、训练场馆等方面提供全方位的专业服务。本次训练营致力于为参加TNF100的参赛选手提供安全、专业、有效的越野跑训练课程。让你在赛道上最大限度地发挥你的耐力天赋!

更重要的是,它将为你的山地运动打下基础,受益整个跑步和力量训练生涯!

功能性训练的目标:建立身体位移、重心变化、旋转三大象限的力量和协调性,改善关节的活动度(包括柔韧、稳定和力量)

功能性训练的现实价值:让你成为在山间起舞、上坡下坡左右横跳的赛场急转弯之王!

“术业有专攻”,核心体能,分开强化,才有最好的训练效果。

更有实战训练,学以致用

我们还准备了两次实地拉练课程,讲解实战致胜经验!不只是室内体能训练,回到户外,回到赛场,才能学以致用!

重点来了——

 

功能性训练哪家强?

当然是壹季体能训练营啦!

这里跑者大咖云集

专业课程帮你提升越野跑能力

壹季作为TNF100赛事的老司机

从2014年开始就与TNF携手开设针对赛事的训练营课程,

2016年更是做为野练课程的教练执行团队,在北京、上海、广州、深圳等城市开设TNF户外野练课程,多年的实战经验,一定给你别样的训练体验,让你的成绩有质的飞越

2019TNF官方野练训练营,全方面激发你的TNF热情,以爽为基准,以虐为中心,让你的TNF100有着意想不到的PB。

部分摄影:子胥

 

TNF100野练官方训练营

课程分为两个级别

1、 初级(针对小白跑者,10公里/25公里选手)

2、 高级(针对有一定基础跑者,50公里/100公里选手)

训练营价格:1998元

① The North Face 最新款越野水袋包

② 室内体能课程+户外越野跑技术训练,共14课时

③ TNF100北京站直通名额(需自行缴费)

招募人数:100人

训练营安排 :

时间:3月17日开营(招募时间TNF100报名开始后)

周期:90天(室内体能训练+户外越野跑技术训练)14课时

室内训练场馆:北京壹季奥森天虹店、北京壹季国瑞城店

户外训练场地:TNF100赛道路线

课程安排:

室内体能课程:每周3节课(周中2节,周末1节)共12节

实地拉练课程:共2次

 

教练团队:

总教练 —— 祝贺

壹季体能训练营创始人,连续10年TNF赛事参与者,体能及跑步教练,TNF野练课程签约教练

 

教练 —— 陈勇杰

壹季体能金牌教练,做为健身领域唯一完成过TDG巨人之旅、UTMB、UTMF的体能教练,完赛过近20场百公里赛事,并有用多年越野跑教学经验 。

 

教练 —— 李元杰

壹季体能资深教练,原八一队十项全能退役运动员,TNF签约野练教练

 

教练 —— 崔艺兵

壹季体能教练,跑步教练,IRONMAN Taiwan完赛选手,完成多场百公里越野赛及马拉松赛事,姿势跑法美国官方认证教练

 

教练 —— 邢如伶

知名跑者,TNF签约运动员,连续挑战9届TNF100,资深越野跑者